Viden, udvikling og samvær
5500 MiddelfartVælg område
Vis underviser

Underviser

Else Plauborg
Få ledige pladser

Bevægelse og afspænding

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Hensyntagende specialundervisning max. 7 deltagere.
Er du kropslig udfordret af osteoporose, ømme og
stive led, gigt, KOL og/ eller andre gener, er du velkommen her.
Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!
Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen.
Undervisningen giver dig sved på panden og øger din kropsbevidsthed.
En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser,
lettere styrkeøvelser og den sunde kropsholdning.
Hver gang afsluttes med en kropsgennemgang/afspænding i hvile.
Din gevinst er et gladere hjerte, øget kropsbevidsthed, stærkere
muskulatur, et bedre kredsløb, en højere koordinationsevne
og en forbedret balance.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 08-02-2021, kl. 10:30

Ugedag Mandag
Holdnr8421104201
Adresse Aftenskolernes Hus
Voldgade 3
6400 Sønderborg
LokaleYogalokale U4
Holdtimer19,5
Antal mødegange13
AfdelingAOF Center Sydjylland

Kursusdage

08-02-2021 Mandag 10:30  -  11:40
22-02-2021 Mandag 10:30  -  11:40
01-03-2021 Mandag 10:30  -  11:40
08-03-2021 Mandag 10:30  -  11:40
15-03-2021 Mandag 10:30  -  11:40
22-03-2021 Mandag 10:30  -  11:40
12-04-2021 Mandag 10:30  -  11:40
19-04-2021 Mandag 10:30  -  11:40
26-04-2021 Mandag 10:30  -  11:40
03-05-2021 Mandag 10:30  -  11:40
10-05-2021 Mandag 10:30  -  11:40
17-05-2021 Mandag 10:30  -  11:40
31-05-2021 Mandag 10:30  -  11:40

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Bevægelse og afspænding

Få ledige pladser
Mandag 08-02-2021, kl. 11:50-13:00 AOF Center Sydjylland Else Plauborg

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Torsdag 11-02-2021, kl. 14:35-15:50 AOF Center Sydjylland Tove Schultz Lund