MediYoga

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Medicinsk yoga er for alle og du kan endda være med siddende fra stol til de fleste øvelser.
MediYoga er en blid men meget effektfuld yogaform og henvender sig derfor til alle, på alle niveauer. Det er helheden som giver de gode resultater.
Det kan være særligt godt til dig som har udfordringer med bl.a.
• smerter
• stress
• tankemylder
• søvnproblemer
• hjertelidelser
• ryg og nakke problemer
Det er et forløb hvor vi arbejder koncentreret og meditativt med de specifikke øvelser, og hvor det er de gennemprøvede MediYoga programmer du vil lære at kende og mærke effekten af. På dette hold bruger vi tid på det som er vigtigt for dig og for holdet, der vil derfor også blive brugt tid på spørgsmål til øvelserne, meditationer og evt individuelle udfordringer. Dette for at få størst udbytte og effekt og for at støtte op om hele dig. Det er et hold hvor der er tid til at slippe tankerne, træne åndedrættet, sindet og gå hjem med smil og lethed i kroppen, sindet og om hjertet. Det er terapi og egenomsorg til dig.
Den terapeutiske effekt af medicinsk yoga dokumenteret så du kan trygt arbejde med i alle programmerne.
På dette hold vil der ydermere blive brugt æteriske olier til at understøtte den energetiske og følelsesmæssige proces.
I denne tid skal du selv medbringe egen måtte, men kan låne tæppe, puder og evt. stol.
Du er velkommen til at kontakte underviser Christina Slot via flg. muligheder
• Hendes facebook www.facebook.com/slotsyoga
• Telefon 51 80 02 74
• email: slotsyoga@gmail.com