Viden, udvikling og samvær
5500 MiddelfartVælg område
Vis underviser

Underviser

Irmelin Stockmar
Ledige pladser

Træk Vejret

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

Træk vejret!
Har du en sandkasse i lungerne? Skal hovedpuden være højere og højere? Kan du kun gå ganske få skridt, inden du bliver forpustet?

Så prøv at være med her.

Dette hold er for dig, som ikke kan trække vejret frit. Vi laver åndedrætsøvelser og træner musklerne, så din krop kan følge med. Du opbygger din fysik uden stress og angst. Yoga, afspænding, selvmassage, dans, arbejde med bolde, stokke mv. indgår.
Du træner teknikker, som kan gøre din hverdag mere tryg og energifyldt. Du lærer også at håndtere den angst og skamfølelse, der følger med, når man blokerer i vejrtrækningen.

Påklædning: Løstsiddende tøj uden knapper, spænder og remme.
Medbring liggeunderlag og et fnugfrit tæppe (tætvævet plaid eller fleecetæppe er fint).
Brug ikke stærk parfume eller deodorant inden træning, da der kan være allergikere på holdet.
Ring og hør, om dette hold er noget for dig.
Du behøver ikke at have en diagnosticeret lungelidelse for at være med.







Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 22-10-2019, kl. 15:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr22652
Adresse Bevægelseslokale Otterup
Industrivej 12
5450 Otterup
LokaleBevægelse
Holdtimer9,31
Antal mødegange7
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

22-10-2019 Tirsdag 15:30  -  16:30
29-10-2019 Tirsdag 15:30  -  16:30
05-11-2019 Tirsdag 15:30  -  16:30
12-11-2019 Tirsdag 15:30  -  16:30
19-11-2019 Tirsdag 15:30  -  16:30
26-11-2019 Tirsdag 15:30  -  16:30
03-12-2019 Tirsdag 15:30  -  16:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.