Osteoporose træning i vand

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Osteoporose holdtræning i vand
Har du Osteoporose eller er du i risikogruppen for at udvikle det, kan osteoporose-træning hjælpe dig.
Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet.
Osteoporose-træning henvender sig til alle med osteoporose.
Har du nogle af følgende ønsker eller symptomer, er osteoporose-træning noget for dig:
• Styrke dine knogler
• Styrke muskler og led
• Forebygge forværring symptomer
• Sammenfald i ryggen
• Smerter fra ryg, nakke og andre led
Hvordan hjælper træning?
Fysisk aktivitet & træning er, en vigtig del af behandlingen og forebyggelsen af osteoporose.
Osteoporose-træning består af øvelser, som reducerer dine symptomer og forebygger udvikling af nye symptomer.
Hvordan foregår det?
Osteoporose-træning foregår som holdtræning, i varmtvandsbassin og varetages af erfaren fysioterapeut.
Udover fysisk træning vil der indgå elementer af rådgivning, om hensigtsmæssig adfærd og biomekaniske principper.