Viden, udvikling og samvær
5500 MiddelfartVælg område
Vis underviser
Helene Lysekilde
Ledige pladser

Yoga mod stress NYHED

Ved spørgsmål ring til 65 31 72 77

Er du ramt af stress? Forskning viser at yoga, meditation og åndedrætsøvelser kan mindske stresssymptomer. På dette hold kommer du ind i kroppen og nuet med yogastillinger, og du lærer åndedræt- og meditationsteknikker, som mindsker stress, uro og tankemylder. Øvelserne stimulerer det parasympatiske nervesystem og bringer ro og velvære. Vi gentager samme yogaprogram hver gang, så du lærer det godt at kende og kan bruge det i din hverdag. Desuden øver vi de samme øvrige stressdæmpende teknikker, som du ligeledes får med dig i din hverdag. De der har lyst, har mulighed for at afslutte i spa og sauna og opnå yderligere ro. Såvel yogastillinger som åndedræts- og meditationsteknikker er simple, så alle kan være med. Kursusprisen inkluderer materiale, der kan understøtte din egen praksis og adgang til spa. Undervisningen varer ca. halvdelen af tiden mens spa og sauna åbner den sidste halvdel. Så her kan du afslutte hver gang - eller de gange det passer dig.
Materiale og adgang til spa er inkluderet.

Praktisk information: www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga
Holdet er med særligt hensyn og der er maks. 8 deltagere.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 14-02-2018, kl. 11:00

Ugedag Onsdag
Holdnr90830
Adresse Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C
LokaleSal
Holdtimer19,98
Antal mødegange6
AfdelingAOF Odense & Nordfyn

Kursusdage

14-02-2018 Onsdag 11:00  -  13:30
21-02-2018 Onsdag 11:00  -  13:30
28-02-2018 Onsdag 11:00  -  13:30
07-03-2018 Onsdag 11:00  -  13:30
14-03-2018 Onsdag 11:00  -  13:30
21-03-2018 Onsdag 11:00  -  13:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.