Viden, udvikling og samvær
5500 MiddelfartVælg område
Vis underviser
Lisbeth Danielsen
Ledige pladser

Yin-Yoga

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

Velkommen til Yoga
Yoga holdet er et tilbud til dig, der har brug for at få såvel kroppen som sindet til at falde til ro. Forudgående kendskab er ikke nødvendigt – og da yoga er en individuel oplevelse, kan stort set alle deltage uanset alder og form.
Mit formål med yogaundervisningen er at du får din krop til blive smidig, at musklerne dels bliver styrket og dels afspændt i løbet af timen.
Vi starter typisk undervisningen med at få såvel krop som sind til at falde til ro, og vi afslutter med en god afspænding for både krop og sind.
Da yogaundervisningen foregår om aftenen, er der meget fokus på, at din krop og dit sind får spændingerne der måske er oparbejdet gennem en lang dag, til at give slip.
Undervisningen er min sammensatte praksis baseret på YinYoga. Yin yoga består af yogastillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranamaya) og meditation (dhyana). Yogaformen foregår i et langsommere tempo – vi bliver i stillingerne fra 1 til 3 minutter, nogle øvelser længere tid, andre kortere. Vi afpasser og tilpasser det hen-ad vejen, til kroppen langsomt vender sig til at give slip.
Hvad skal du medbringe til en yoga session? yogamåtte, et tæppe – evt. en lille pude og godt humør. Outfit – blot bukser og bluse, som du selv, tænker er rart at bevæge sig i.
En yoga session er 75 min
Jeg glæder mig til at se dig.
Lisbeth Danielsen
Yoga instruktør

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 19-01-2021, kl. 18:45

Ugedag Tirsdag
Holdnr6421104299
Adresse Spurvelundskolen
Spurvelundsvej 16
5270 Odense N
LokaleGymnastiksalen
Holdtimer16,6
Antal mødegange10
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

19-01-2021 Tirsdag 18:45  -  20:00
26-01-2021 Tirsdag 18:45  -  20:00
02-02-2021 Tirsdag 18:45  -  20:00
09-02-2021 Tirsdag 18:45  -  20:00
23-02-2021 Tirsdag 18:45  -  20:00
02-03-2021 Tirsdag 18:45  -  20:00
09-03-2021 Tirsdag 18:45  -  20:00
16-03-2021 Tirsdag 18:45  -  20:00
23-03-2021 Tirsdag 18:45  -  20:00
06-04-2021 Tirsdag 18:45  -  20:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yin-Yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 830,00
Mandag 04-01-2021, kl. 18:00-19:30 AOF Center Odense Pia Mandalis