Læs mere

MediYoga - hensyntagende (Brørup)

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

MediYoga (medicinsk yoga) er skånsom hensyntagende yoga, og er for ALLE, da øvelserne er siddende på gulvet eller på en stol. MediYoga er udviklet til brug i det svenske sundhedssystem, og udspringer af den 5000 år gamle kundalini yoga, og består af målrettede øvelser og meditationer.
MediYoga kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindske stress og uro i kroppen. Åndedræt, blodtryk, søvn og hjerterytme – og ikke mindst humøret – kan forbedres. Holdene er små, og der vil være ro og rum til at sikre dig størst muligt udbytte af øvelserne.
MediYoga er blid yoga, og er særlig god for dig med fx:
• Rygproblemer
• Nedsat bevægelsesfunktion
• Åndedrætsbesvær
• Forhøjet blodtryk
• Let depression
• Stress
• Søvnbesvær
Rigtig mange melder tilbage, at de sover bedre allerede efter første gang, de har været med til MediYoga.

Vel mødt – med venlig hilsen
Anny Uldall Eriksen, MediYoga instruktør
Hjerteforeningens medlemsblad har skrevet en artikel omkring MediYoga, som du kan læse på dette link:
https://boccawired.ipapercms.dk/hjerteforeningen/hjerteliv-medlemsblad/hjerteliv-nr-4-2019/?page=22#/