Viden, udvikling og samvær
5500 MiddelfartVælg område
Vis underviser

Underviser

Jeg er uddannet Hatha og Raja yogalærer hos Art Yoga, 300 timers certificeret yogateachertraining samt 100 timers 2nd level yogaterapi uddannelse ved Spirit of
yoga i Rishikesh.
Jeg tager løbende kurser og masterclasses for inspiration og videreudvikling af mine kompetencer.
Jeg har tidligere været elev på Skolen for Moderne Dans i København, samt læst på Danmarks Jordemoderskole i København. Alt sammen danner det en rød tråd med dyb
fascination over kroppens og sindets muligheder og den urkraft og livskraft der bor i os.
Privat er jeg gift med Karsten, bor i Børkop og har 2 piger Sara og Julie.
En sygemelding under jordemoderstudiet pga alvorlig stress og medfølgende depression gav mig lysten til at få kigget godt og grundigt på mine mønstre. Jeg prøvede alle mulige
tilgange og så mødte jeg yoga, som jeg forelskede mig helt i, fordi jeg samtidig med at jeg kunne mærke min krop blive stærkere og mere smidig også mærkede, hvordan det hele
forplantede sig som mere ro og ikke kun i kroppen, men også i sindet.
Det er blevet til mange års læsen bøger om emnet, uddannelser og kurser, der er taget i både de fysiske og psykiske aspekter, men også i filosofien bag. Jo mere jeg dykker ned i
yogaen og dens søstervidenskab ayurveda, des mere mening giver det, hvorfor det sammen er så fantastisk et redskab til at arbejde hen imod et sind i balance i en sund og
stærk krop.
Du kan læse mere om alle mine hold, 1:1 sessioner, workshops og retreats på www.prajnayogaplace.dk
Rikke

Læs mere

Rikke Møller Nørbo
Ledige pladser

Blid Yoga, åndedrætsøvelser og meditation (hensyntagende)

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Holdet er særligt velegnet til dig, der har kroniske smerter, for lavt stofskifte, mave-tarmproblemer, svækket immunforsvar, migræne, stress, udbrændthed og depression.
Den er også egnet til dig, der trænger til at få mere ro på krop og sind og/eller blidt få genopbygget eller arbejdet kroppen igennem.
Klassen er bygget op omkring elementer fra både restorativ yoga og yin yoga, men også blide styrkeøvelser for hele kroppen. Vi arbejder også med bækkenbunden, både smidiggørelse og styrkende.
Stræk og twists frigiver låste tilstande og de blide styrkeøvelser opbygger såvel ydre som indre styrke. Balanceevnen forbedres og afspændingerne lader de nye tilstande rodfæste sig og giver ro.
Krop åndedrag og sind hænger uløselig sammen. Derfor guides åndedraget, så kroppen kan slippe spændinger og der kan arbejdes i dybden med strækkene i kroppens eget tempo. Nogle gange guidet med blide organiske bevægelser andre gange i ro.
Åndedraget anvendes også som meditativt redskab til at holde fokus så vi kan være til stede i nuet.

Der guides ud fra den sunde kropsholdning -det indre stræk- for her kan åndedrættet flyde frit og danne grobund for at opbygge eller opretholde krop og sind i balance.

Ud fra kroppens, sindets, livets foranderlighed, trænes du i at lytte til hvad din krop fortæller dig - opleve din tilstand lige her og nu.
Der bliver flettet åndedrætsøvelser, selvmassage teknikker og korte meditationer ind i undervisningen.

Hver klasse afsluttes med 20 min afspænding
- Ren forkælelse for krop og sind!
Ved spørgsmål kontakt Rikke på tlf: 31219622 mail: prajnayogaplace@gmail.com

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 11-03-2021, kl. 09:45

Ugedag Torsdag
Holdnr9121104241
Adresse Kølholt
Vardevej 263B
7100 Vejle
LokaleYogalokale
Holdtimer38
Antal mødegange19
AfdelingAOF Vejle-Fredericia

Kursusdage

11-03-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
18-03-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
25-03-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
01-04-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
08-04-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
15-04-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
22-04-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
29-04-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
06-05-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
13-05-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
20-05-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
27-05-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
03-06-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
10-06-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
17-06-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
19-08-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
26-08-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
02-09-2021 Torsdag 09:45  -  11:15
09-09-2021 Torsdag 09:45  -  11:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.