Viden, udvikling og samvær
5500 MiddelfartVælg område
Vis underviser

Underviser

Francisco Borja Conde Serrano
Ledige pladser

Workshop hatha yoga

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

WORKSHOP HATHA YOGA (yoga og forår)
Workshops om Yogapraksis i henhold til de 4 årstider: vinter - forår - sommer - efterår
Inspireret af klassisk og moderne Hatha Yoga. Kropsholdninger, vejrtrækningsbevidsthed og Mindfulness & kindfulness praksis er de værktøjer, vi vil udforske for at gå på den oplysende sti til Yoga som en sund livsstil gennem hele året og de 4 årstider.
Ideen er at øve en Yogasekvens, der passer til den naturlige rytme og det øjeblik af året vi gennemgår. Workshoppen vil primært være praktisk, og vi vil opbygge en sammenhængende serie af kropsstillinger, som du kan øve hjemme - en daglig praksis i en anbefalet periode. Vi tilbyder en lang version til disse dage med maser tid og energi samt en kort version til travle dage.
Kort mindfulness praksis baseret på buddhistiske meditation teknikker er inkluderet i begyndelsen af undervisningen. Vi afslutter med afslapningsøvelse. Solhilsen og variationer vil ofte blive praktiseret såvel som andre dynamiske sekvenser. Vi vil udforske en masse yogastillinger: ex stående, siddende, afbalancering, udfordrende, fremad og bagud bøjninger.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 08-05-2021, kl. 10:00

Ugedag Lørdag
Holdnr7521104046
Adresse AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
LokaleSalen
Holdtimer3
Antal mødegange1
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

08-05-2021 Lørdag 10:00  -  12:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.