Viden, udvikling og samvær
5500 MiddelfartVælg område
Vis underviser
Katrine Dyrehauge Roos
Ledige pladser

Glad og Gavnlig Gym – kropsterapeutisk træning

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

Glad og Gavnlig Gym – kropsterapeutisk træning
- for en sund og velafbalanceret krop.

NB! MULIGHED FOR PRØVETIME

Døjer du med spændinger i nakke, skuldre, ryg, lænd eller ischias, stive led eller måske
spændingshovedpine er denne træningsform ideel for dig. Vi berører alle muskelgrupper i kroppen,
og du vil derfor opbygge styrke omkring dine led
Træningen vil afhjælpe dine muskelspændinger og du bliver stærkere og mere smidig.
Selv ved spændinger du har døjet med i lang tid, vil du sikkert kunne mærke en forskel.
Øvelserne er med inspiration fra yoga og pilates, så kroppens muskler arbejder i balance. Samtidig
arbejdes med åndedræt, krydstræning og igangsætning af lymfesystemet. Dette sætter gang i kroppens
evne til at hele sig selv.
Vi starter fra bunden med gennemgang af hver enkelt øvelse, og du kan være med i eget tempo.
Der vil også være tid til en guidet meditation og instruktion i selvmassage på nogle af kroppens
meridianbaner.
Du vil opleve at alle dele af kroppen bliver rørt og at nervesystemet falder til ro under træningen.
Træningen er varieret, og ledsages af musik. Du får et lille program tilsendt med øvelser, du kan lave
derhjemme efter behov. Du får også adgang til lukket facebookgruppe med videoer af min undervisning.
Kom og vær med - din krop får det så godt!
Medbring håndklæde til at ligge på samt drikkedunk. Evt trøje og sokker til den guidede meditation.
Se mere på min hjemmeside www.sangogkropsterapi.dk



Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 08-09-2020, kl. 09:30

Ugedag Tirsdag, Onsdag
Holdnr20-01104020
Adresse AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M
LokaleB2, 1. sal, yoga
Holdtimer30
Antal mødegange15
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

08-09-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00
16-09-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
22-09-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00
29-09-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00
07-10-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
20-10-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00
27-10-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00
04-11-2020 Onsdag 15:00  -  16:30
10-11-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00
17-11-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00
24-11-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00
01-12-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00
08-12-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00
15-12-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00
22-12-2020 Tirsdag 09:30  -  11:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Glad og Gavnlig Gym – kropsterapeutisk træning

Ledige pladser
Pris i DKK 1.350,00
Onsdag 16-09-2020, kl. 16:45-18:15 AOF Center Odense Katrine Dyrehauge Roos

Glad og Gavnlig Gym – kropsterapeutisk træning

Ledige pladser
Pris i DKK 1.140,00
Torsdag 10-09-2020, kl. 13:30-15:00 AOF Center Odense Katrine Dyrehauge Roos