Viden, udvikling og samvær
5500 MiddelfartVælg område
Vis underviser
Tina Korsgaard Lindtofte
Ledige pladser

Yoga for seniorer

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Særligt når vi bliver ældre, er det vigtigt, at vi holder os i gang, og arbejder med kroppen, for at beholde vores mobilitet, fleksibilitet og styrke. Så hvis du føler dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne , så er dette hold noget for dig.
Yoga er for alle mennesker, også for dig som har brug for at tage specielle hensyn til din krop. På dette hold får du gennemarbejdet alle muskelgrupper på en blid og skånsom måde. Vi har fokus på styrke, stræk, balance og åndedræt. Ved at arbejde med åndedrættet trænes lungerne, så iltoptaget i kroppen øges og svimmelhed mindskes. Når du udfører øvelserne i et roligt tempo med fokus på åndedrættet, får du samtidig mere ro på tankerne og får en bedre kropsbevidsthed.
Vi slutter timen af med en afspænding.
Jeg laver en fælles og individuel undervisning, hvor du får det optimale ud af undervisningen, i det tempo som passer dig.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 21-10-2019, kl. 14:45

Ugedag Mandag
Holdnr711920525
Adresse AOF Vejle 2. sal
Enghavevej 20, 2. sal
7100 Vejle
LokaleNr. 1 Yogalokale
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Vejle-Fredericia

Kursusdage

21-10-2019 Mandag 14:45  -  16:15
28-10-2019 Mandag 14:45  -  16:15
04-11-2019 Mandag 14:45  -  16:15
11-11-2019 Mandag 14:45  -  16:15
18-11-2019 Mandag 14:45  -  16:15
25-11-2019 Mandag 14:45  -  16:15
02-12-2019 Mandag 14:45  -  16:15
09-12-2019 Mandag 14:45  -  16:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga for seniorer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.230,00
Tirsdag 03-09-2019, kl. 10:00-11:30 AOF Kolding Drazen Matic

Yoga for seniorer

Ledige pladser
Pris i DKK 935,00
Torsdag 05-09-2019, kl. 10:30-11:45 AOF Center Odense Hanne Jørgensen